皆さん、「退屈シンドローム」をご存知ですか？
長期休暇や休日に退屈さを感じること、そうこれが「退屈シンドローム」です。
ここでは、その解決方法と家族と楽しむレジャーの過ごし方をご紹介します。
暇なことは良いことだ？
えっ？と思うかもしれませんが「暇な時間を持つことは良いこと」という研究結果があるのです。
名付けて「退屈シンドローム」
大型連休などの休暇は、朝早く起きたり仕事に追われることもない嬉しい時間ですよね。
しかし、しばらくするとなんだか物足りない気分になった経験はありませんか。
「何かすることないかなー？」と思いつつも、子供たちはゲームや動画に夢中。
大人もつい夜更かししたり、ネットサーフィンにふけってしまうこと、ありますよね。
そう、これが「退屈シンドローム」です。
しかし、「休日に予定がたくさんあること」は、休日の満足度を高める解決策でしょうか？
そして、「暇」は本当に良くないことでしょうか？？
精神分析医のアダム・フィリップスは「退屈は人生を急ぐのではなく、熟考する機会。」と言っています。
実は、退屈を感じることは「創造性を広げ、新しいことを楽しむための機会」を作り出しているのです。
そう、誰でも「退屈な時間」はこれからやってくる楽しい時間を切り開くチャンスの時間なのです。
特に、子供はこれから自分が興味を深める道を探し出すのにも役立ちます。
「退屈シンドローム」は、想像力の向上と自己成長を促すいい機会。
さて、皆さんは長期休暇や休日をどのように過ごされますか？
心待ちにしていた休暇ですが、いざ休みに入ると何をしようか迷いますよね。
特にお子さまがいる家庭では、予定もさることながら予算の問題もあります。
アダム・フィリップスはこうも説明しています。
「親が子供の興味があることを見つけるのは、子供が自分でそれを見つけるより何倍も難しい。」
「退屈な時間こそ子供が自分で興味のあることを見つけることができる時間だ。」
そして、「親の役割は、子供が社会に出て自分の居場所を見つけられる準備をしてあげることです。」
「子供の成長は、親を幸せにし、自由な時間を増やしてくれることにも繋がります。」と言っています。
もう一名、ロンドンの子供心理学者のリン・フライは
「親が自分の時間を子供の空き時間を埋めることに費やしていると、子供は自分で時間の過ごし方を学ぶことはありません。」
と言っています。
実際にこれは、大人にとっても理にかなっていることなのです。
皆さんも「退屈シンドローム」を感じることに罪悪感を感じることはありませんか？
私たちは休暇が待ち遠しいですが、いざ休暇に入るとやることがないことに気付きます。
また、多くの大人は忙しく、レジャーを楽しむことを忘れてしまっているのではないでしょうか。
結果、自分の時間を有効に使うことから遠ざかってしまっています。
解決方法を考えてみよう。
そこで、親子で取り組む休日の計画の方法をご紹介します。
まず、親御さんが子供達と一緒に一枚の紙にアイデアを出し合い「やりたいことリスト」を作ります。
子供からは大人の想像を超えるアイデアも出てくるでしょう。
インドア、アウトドア、のんびり、アクティブどんなアイデアもOKです。
中でも体を動かすことは体がリフレッシュされるだけでなく、爽快な気持ちになり「退屈シンドローム」のいい解決策です。
そして、体を動かすことはエネルギーを消費し幸福ホルモンを増やすことにつながります。
トランポリンパーク.jpにお越しのジャンパーがまさにこの通りです。
子供たちは走り、転げ回り、ジャンプして楽しく過ごすことで心身ともに満足できます。
もちろん、大人の皆さんも同じです。
体を動かし、日常では体験しないジャンプをする事はストレス発散とリフレッシュに繋がります。
トランポリンパーク.jpでは長期休暇にはよりたくさんの方にお越しいただいています。
しかし、もっとたくさんトランポリンパーク.jpに行って満足度を上げたいと思いませんか？
もちろん、答えはイエス！ですよね。
トランポリンパーク.jpは季節や天候を気にすることなく室内で快適に遊んでいただける施設です。
ぜひトランポリンパーク.jpで楽しい時間を過ごして笑顔になってください！
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そして、トランポリンパーク.jpで遊んで「退屈シンドローム」を解決しよう！
